10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2019-08-19 21:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'31" / 06'14" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'39" / 05'34" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.70 km 
Adidas tempo boost 累積 :
426.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'28" | 00:11'07" |
3 | 05'31" | 00:16'38" |
4 | 06'14" | 00:22'52" |
5 | 05'32" | 00:28'24" |
6 | 05'30" | 00:33'54" |
7 | 05'25" | 00:39'19" |
8 | 05'28" | 00:44'47" |
9 | 05'39" | 00:50'26" |
10 | 05'34" | 00:56'00" |
10.0 | 05'07" | 00:56'06" |