Alan 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alan 台北市
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5.0 km | 00:29:47 | 06:00/km

日期: 2013-03-19 19:43 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 06'21" / 05'50" / 05'34" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'56")

06'21" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'45")

05'49" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(24'20")

05'34"

1000 / 4000

5

05'27"

(29'47")

05'42" (+00'08")

956 / 4956

3月累積里程 : 221.08 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'21"	00:12'56"
3	05'50"	00:18'46"
4	05'34"	00:24'20"
5.0	05'42"	00:29'48"

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