SKY PERNG 2013/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

SKY PERNG 台中
ID 755

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12.9 km | 01:10:54 | 05:29/km

日期: 2013-01-14 10:14 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 51%

Pace: 06'07" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 04'59" / 05'02" / 04'34" / 04'56" / 04'53" / 05'13" / 06'52" / 07'39" /

1月累積里程 : 84.15 km

MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 780.7 km

M1 上傳 | 11 years ago

ERIC, 林俊男和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'25"	00:11'32"
3	05'14"	00:16'46"
4	05'20"	00:22'06"
5	05'20"	00:27'26"
6	04'59"	00:32'25"
7	05'02"	00:37'27"
8	04'34"	00:42'01"
9	04'56"	00:46'57"
10	04'53"	00:51'50"
11	05'13"	00:57'03"
12	06'52"	01:03'55"
12.9	07'39"	01:10'54"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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