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鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
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鱷魚公主
5.0 km
|
01:11:09
|
14:12/km
日期:
2019-08-23 16:10
-
天氣:
熱
-
平均心率:
93
-
卡路里:
233 Cal
-
總步數:
9092
-
平均步頻:
127
-
平均步幅:
55 cm
-
溫度:
32°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
11'48"
(11'48")
5.09 (-0.01)
1001 / 1001
125 / 67
2
13'33"
(25'21")
4.43 (-0.67)
1000 / 2001
121 / 60
3
11'46"
(37'07")
5.11
1000 / 3001
127 / 66
4
17'04"
(54'11")
3.52 (-1.59)
1000 / 4001
131 / 44
5
16'28"
(01:10'39")
3.65 (-1.45)
1002 / 5004
129 / 47
6
00'30"
(01:11'09")
0.82 (-4.29)
6 / 5010
200 / 6
新北市
鱷
魚公主
·
留言
新北市
鱷
魚公主
·
留言
傍晚好 颱風雨
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
| 5 years ago
曾少均
,
無在天
和其他
94
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
晚安
2019-08-23 17:55 ·
Gordon sung
豬妹多喝水啊
2019-08-23 18:11 ·
Ming Yeh
健行運動愉快!
2019-08-23 18:52 ·
葉竹山
豬妹晚安,多灌水水水。。
2019-08-23 19:37 ·
李榮華
美女晚安,運動愉快
2019-08-23 19:50 ·
猛禽旺仔🌸
晚上好
🌲💐
粉熱吧💧多喝水喔💦
🏋️♂️🏃♀️🚴♂️🧘♂️🏊🏻♂️運動愉快
2019-08-23 19:50 ·
陳益模
晚安~小週運動愉快。
2019-08-23 20:02 ·
謝浚溢
晚安❕小週末愉快
2019-08-23 20:02 ·
Roger Lin ( 志銘 )
公主晚安~運動如意啊^^😀
2019-08-23 20:12 ·
洪智文
晚安,運動愉快
2019-08-23 20:24 ·
Coffee
公主晚安喔~
無風無雨喔~
2019-08-23 20:32 ·
李明良
豬妹晚安舒心!
2019-08-23 21:16 ·
陳榮興
晚安🌙⭐️
運動愉快😁😁
2019-08-23 21:19 ·
Tamama Tan
晚安,跑步愉快!
2019-08-23 22:08 ·
邱志超
晚上好
運動快樂
2019-08-23 22:21 ·
Jordan Cheng
晚安~運動愉快
2019-08-23 22:39 ·
林全宏
晚安運動愉快哦
2019-08-23 23:19 ·
懷文
午安!傍晚運動快樂!
2019-08-24 13:20 ·
1
個人推
陳向榮
運動愉快!
2019-08-31 20:21 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'37"
00:11'37"
2
13'05"
00:24'42"
3
11'38"
00:36'20"
4
16'47"
00:53'07"
5
16'03"
01:09'10"
5.0
178'40"
01:11'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:48:58
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04:43/km
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