8.0 km | 00:52:05 | 06:29/km日期: 2019-08-23 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 05'59" / 06'03" / 06'07" / 05'53" / 06'57" / 06'20" / 07'20" / 34'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'59" | 00:12'40" |
3 | 06'03" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 05'53" | 00:30'43" |
6 | 06'57" | 00:37'40" |
7 | 06'20" | 00:44'00" |
8 | 07'20" | 00:51'20" |
8.0 | 33'47" | 00:52'05" |