2.6 km | 00:17:34 | 06:48/km日期: 2019-08-26 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 06'41" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 579 / 2579 |
臺北市運動熱區—10KM馬拉松訓練營(2/4)
暖身跑
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.67 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
647.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'41" | 00:13'58" |
2.6 | 06'14" | 00:17'35" |