Run365 2012/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
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10.0 km | 01:14:24 | 07:26/km

日期: 2012-03-07 06:45 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 15'30" / 05'07" / 05'08" / 04'57" / 05'00" / 16'33" / 05'17" / 05'02" / 05'10" / 06'43" /

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原來的Crusader鞋底已經磨損的差不多了，這雙是他的兄弟MIC的Miximizer13

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新鞋底跟Crusader一模一樣，都是耐磨的橡膠大底，很適合台灣的柏油路面。

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恢復每日的10K操練，準備3/18的國道馬。

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Mizuno Maximizer 13 新跑鞋試跑，這雙MIC
比它的兄弟 Crudader 5 MIV(Vietnam)品質跟外觀差很多。跑起來感覺差不多，但是質感差一大截。
Resume regular workout after the 2nd Marathon, testing on new Mizuno maximizer and felt can not be better.
Temp=17C, cloudy
Mizuno maximizer 13

3月累積里程 : 273.43 km

GPX 上傳 | 12 years ago

rexlai, Wanya 和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

Run365 這張是萬金石馬出隧道最後的衝刺，也是最認真跑的一次~~輾過不少老面孔，爽度很高的一次。

2012-03-08 19:52 ·

carole_wu 謝謝分享,一定找機會拜讀您的部落格,跟種菜結合起來的主題聽起來真特別!

2012-03-08 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	05'07"	00:20'37"
3	05'08"	00:25'45"
4	04'57"	00:30'42"
5	05'00"	00:35'42"
6	16'33"	00:52'15"
7	05'17"	00:57'32"
8	05'02"	01:02'34"
9	05'10"	01:07'44"
10.0	06'43"	01:14'24"

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