3.1 km | 00:15:51 | 05:03/km日期: 2019-08-28 06:31 - 地點: 民生國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2960 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 05'01" / 04'47" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 1004 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 2006 | 187 / 103 |
| 3 | | 04'54" | 1003 / 3010 | 190 / 106 |
| 4 | | 04'38" | 118 / 3128 | 189 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.93 km 
Saucony Trumph iso 2 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 3.1 | 07'29" | 00:15'51" |
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