7.2 km | 00:36:35 | 05:06/km日期: 2014-07-07 19:41 - 平均心率: 61 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 05'06" / 03'58" / 04'30" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'04") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'27" (+01'33") | 1004 / 2020 |
| 3 | | 05'22" (+01'28") | 1012 / 3032 |
| 4 | | 05'18" (+01'24") | 1013 / 4045 |
| 5 | | 05'06" (+01'12") | 1012 / 5058 |
| 6 | | 03'54" | 1024 / 6083 |
| 7 | | 04'34" (+00'40") | 1015 / 7098 |
| 8 | | 06'11" (+02'17") | 61 / 7160 |
難得今天鳳翔國小這麼多人來,但是有跑的只有一半
吃餅乾的,躺著休息的,鞋子脫了卻又不跑的,
都只想著去夜市補給啦!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.81 km 
Barefoot 累積 :
88.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'20" | 00:22'09" |
| 5 | 05'06" | 00:27'15" |
| 6 | 03'58" | 00:31'13" |
| 7 | 04'30" | 00:35'43" |
| 7.2 | 05'24" | 00:36'35" |
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