陳進江 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳進江新北市
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6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km

日期: 2019-09-02 18:15 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'36" / 05'08" / 04'54" / 04'53" / 05'09" / 05'15" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.78 km

SKECHERS ultra2(1060226）累積 : 640.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	04'54"	00:15'38"
4	04'53"	00:20'31"
5	05'09"	00:25'40"
6	05'15"	00:30'55"
6.0	04'59"	00:30'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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