金田江二 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.5 km | 01:15:38 | 16:48/km

日期: 2019-09-04 17:30 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 16'26" / 13'56" / 16'49" / 16'43" / 16'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'14"

(16'14")

16'16" (+02'17")

997 / 997

2

13'55"

(30'09")

13'59"

994 / 1992

3

16'58"

(47'07")

16'51" (+02'52")

1006 / 2998

4

16'47"

(01:03'54")

16'45" (+02'46")

1001 / 4000

5

08'17"

(01:12'11")

08'29"

976 / 4976

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	13'56"	00:30'22"
3	16'49"	00:47'11"
4	16'43"	01:03'54"
5.0	08'28"	01:12'11"

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