Jason Hsieh 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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14.7 km | 01:48:47 | 07:24/km

日期: 2012-11-14 07:42 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 06'15" / 05'17" / 07'47" / 07'23" / 06'47" / 07'07" / 06'14" / 05'52" / 10'16" / 17'08" / 07'10" / 05'14" / 06'38" / 05'41" /

11月累積里程 : 102.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'15"	00:12'04"
3	05'17"	00:17'21"
4	07'47"	00:25'08"
5	07'23"	00:32'31"
6	06'47"	00:39'18"
7	07'07"	00:46'25"
8	06'14"	00:52'39"
9	05'52"	00:58'31"
10	10'16"	01:08'47"
11	17'08"	01:25'55"
12	07'10"	01:33'05"
13	05'14"	01:38'19"
14	06'38"	01:44'57"
14.7	05'41"	01:48'47"

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