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    骷髏精靈 雲林
    ID 322078
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    骷髏精靈 
    半馬 | 02:37:14 | 07:27/km | 第4半馬
    2019 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
    官方成績
    日期2019-09-07
    成績02:37:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'35")
    		00:28'35"01:02'49"
    10 km(01:02'49")
    		00:34'14" (+05'39")
    15 km(01:35'41")
    		00:32'52" (+04'17")01:09'46" (+06'57")
    20 km(02:12'35")
    		00:36'54" (+08'19")
    Finish(02:37:14)

    日期: 2019-09-07 17:00 - 總爬升: 423 m - 地點: 中科大雅公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 26076 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'32" (+00'10")1008 / 1008170 / 106
    2
    05'34"  (11'09")
    		05'30" (+00'08")1009 / 2017170 / 106
    3
    06'23"  (17'32")
    		06'22" (+01'00")1000 / 3017166 / 93
    4
    05'25"  (22'57")
    		05'22"1006 / 4024171 / 108
    5
    05'39"  (28'36")
    		05'38" (+00'16")1000 / 5024174 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'15")
    		05'38" (+00'16")1000 / 6025172 / 102
    7
    05'43"  (39'58")
    		05'40" (+00'18")1006 / 7032173 / 101
    8
    10'37"  (50'35")
    		10'32" (+05'10")1006 / 8039141 / 66
    9
    06'11"  (56'46")
    		06'10" (+00'48")1000 / 9039172 / 93
    10
    06'07"  (01:02'53")
    		06'05" (+00'43")1004 / 10044172 / 94
    11
    07'20"  (01:10'13")
    		07'19" (+01'57")1001 / 11045163 / 83
    12
    06'43"  (01:16'56")
    		06'39" (+01'17")1008 / 12053168 / 89
    13
    05'45"  (01:22'41")
    		05'44" (+00'22")1002 / 13056175 / 99
    14
    06'06"  (01:28'47")
    		06'03" (+00'41")1006 / 14062174 / 94
    15
    07'00"  (01:35'47")
    		06'58" (+01'36")1002 / 15065171 / 83
    16
    06'42"  (01:42'29")
    		06'39" (+01'17")1005 / 16071171 / 87
    17
    07'44"  (01:50'13")
    		07'40" (+02'18")1008 / 17079163 / 79
    18
    06'39"  (01:56'52")
    		06'35" (+01'13")1007 / 18087172 / 87
    19
    08'49"  (02:05'41")
    		08'46" (+03'24")1005 / 19092166 / 68
    20
    07'03"  (02:12'44")
    		07'00" (+01'38")1005 / 20097173 / 82
    21
    06'38"  (02:19'22")
    		06'37" (+01'15")1001 / 21099175 / 86
    雲林
    骷髏精靈
    · 留言
    雲林
    骷髏精靈
    · 留言
    雲林
    骷髏精靈
    · 留言

    前兩天就怪怪的，果然15K過後右腳姆指丘開始痛了

    賽後評分: 交管、補給都不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 106.81 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    智源, cclin139_Eric 和其他 3 人說推
    · 留言
    蘇大利 恭喜完賽～～～
    2019-09-10 07:51 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'30"00:11'04"
    306'27"00:17'31"
    405'22"00:22'53"
    505'42"00:28'35"
    605'39"00:34'14"
    705'39"00:39'53"
    810'38"00:50'31"
    906'14"00:56'45"
    1006'04"01:02'49"
    1107'18"01:10'07"
    1206'42"01:16'49"
    1305'48"01:22'37"
    1406'03"01:28'40"
    1507'01"01:35'41"
    1606'40"01:42'21"
    1707'43"01:50'04"
    1806'40"01:56'44"
    1908'48"02:05'32"
    2007'03"02:12'35"
    2106'44"02:19'19"
    21.281'24"02:37'14"

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