5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km日期: 2019-09-10 21:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.12 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 紅白 Y拖-3 39-2 累積 :
803.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'14" | 00:13'05" |
3 | 06'18" | 00:19'23" |
4 | 06'22" | 00:25'45" |
5 | 06'28" | 00:32'13" |
5.0 | 04'45" | 00:32'17" |