8.3 km | 01:05:11 | 07:50/km日期: 2019-09-11 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 07'36" / 07'15" / 06'52" / 06'55" / 06'53" / 07'55" / 10'03" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+03'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+03'18") | 315 / 8315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.09 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'36" | 00:15'27" |
| 3 | 07'15" | 00:22'42" |
| 4 | 06'52" | 00:29'34" |
| 5 | 06'55" | 00:36'29" |
| 6 | 06'53" | 00:43'22" |
| 7 | 07'55" | 00:51'17" |
| 8 | 10'03" | 01:01'20" |
| 8.3 | 10'12" | 01:04'33" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
