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    呂政達 台南
    ID 122773
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    < 上一篇下一篇 >
    呂政達 
    9.0 km | 01:39:00 | 11:00/km
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績01:39:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:00/km
    日期: 2014-07-12 16:58 - 地點: 安平 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 62 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    台南
    呂政達
    呂政達 和 伊林 說推
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    呂政達
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    1. 恭喜三位跑友,勇奪人生初馬賞
    2. 安平星光馬9K組,補給站擠爆,很多人等水要一二十分鐘,自帶水瓶喝光了,索性就用走了不敢跑了,跑前跑後體重少2.8Kg,可惜都是水分,肚子一捏油脂都在,哭哭~>_<~
    3. 種花電信今天在安平語音和數據網路全掛,下午都失聯了

    賽前宣言: 快樂完走健康組
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 140.31 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    YenJu, 不來恩 和其他 32 人說推
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    觀看另 5 則留言
    伊林 恭喜完賽喔!...^^
    2014-07-13 08:32 ·
     1 個人推
    能能 恭喜完賽！
    2014-07-13 10:07 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~~
    2014-07-13 11:50 ·
     1 個人推
    潘嘉昌 恭喜完賽
    2014-07-13 11:53 ·
     1 個人推
    呂政達 謝謝^_^
    2014-07-13 19:57 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜完賽喔^^
    2014-07-13 20:19 ·
     3 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2014-07-13 22:10 ·
     4 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    209'07"00:17'11"
    316'59"00:34'10"
    409'42"00:43'52"
    509'44"00:53'36"
    609'25"01:03'01"
    712'08"01:15'09"
    808'41"01:23'50"
    909'41"01:33'31"
    9.509'27"01:38'35"

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