Shawn Yang 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

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全馬 | 06:25:37 | 09:08/km | 第3馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:25:37
總名次	4097 / 11436
分組名次	3738 / 9478
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44"

01:17'32"

10 km

(01:17'32")

00:42'48" (+08'04")

15 km

(02:00'28")

00:42'56" (+08'12")

01:26'40" (+09'08")

20 km

(02:44'12")

00:43'44" (+09'00")

25 km

(03:32'24")

00:48'12" (+13'28")

01:43'04" (+25'32")

30 km

(04:27'16")

00:54'52" (+20'08")

35 km

(05:18'43")

00:51'27" (+16'43")

01:42'39" (+25'07")

40 km

(06:09'55")

00:51'12" (+16'28")

Finish

(06:25:37)

日期: 2014-07-12 15:59 - 卡路里: 2912 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Tracked by Bryton Cardio 60.

賽前宣言:

7月累積里程 : 91.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2157.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

美mei無聲, Andy Tsang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'36"	00:18'48"
4	09'04"	00:27'52"
5	06'52"	00:34'44"
6	07'12"	00:41'56"
7	07'20"	00:49'16"
8	13'56"	01:03'12"
9	08'04"	01:11'16"
10	06'16"	01:17'32"
11	10'16"	01:27'48"
12	06'48"	01:34'36"
13	07'12"	01:41'48"
14	12'08"	01:53'56"
15	06'32"	02:00'28"
16	06'44"	02:07'12"
17	10'00"	02:17'12"
18	07'04"	02:24'16"
19	11'20"	02:35'36"
20	08'36"	02:44'12"
21	07'36"	02:51'48"
22	14'40"	03:06'28"
23	09'04"	03:15'32"
24	09'08"	03:24'40"
25	07'44"	03:32'24"
26	14'32"	03:46'56"
27	10'12"	03:57'08"
28	08'04"	04:05'12"
29	10'48"	04:16'00"
30	11'16"	04:27'16"
31	08'40"	04:35'56"
32	14'00"	04:49'56"
33	07'44"	04:57'40"
34	09'52"	05:07'32"
35	11'11"	05:18'43"
36	07'28"	05:26'11"
37	11'36"	05:37'47"
38	14'04"	05:51'51"
39	08'04"	05:59'55"
40	10'00"	06:09'55"
41	09'16"	06:19'11"
41.8	08'30"	06:25'35"

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朋友動態

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