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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:56:26 | 05:31/km | 第36半馬
    處女線上馬
    官方成績
    日期2019-09-14
    成績01:56:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08" (+01'36")00:54'40" (+00'48")
    10 km(00:54'40")
    		00:26'32"
    15 km(01:21'41")
    		00:27'01" (+00'29")00:53'52"
    20 km(01:48'32")
    		00:26'51" (+00'19")
    Finish(01:56:26)

    日期: 2019-09-16 04:28 - 總爬升: 222 m - 地點: 華勛<>八德 - 天氣: 🌃-🌤 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 20782 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'54" (+00'46")1000 / 1000179 / 94
    2
    05'45"  (11'40")
    		05'44" (+00'36")1000 / 2001181 / 95
    3
    05'38"  (17'18")
    		05'37" (+00'29")1001 / 3002180 / 98
    4
    05'38"  (22'56")
    		05'37" (+00'29")1001 / 4003183 / 96
    5
    05'28"  (28'24")
    		05'27" (+00'19")1001 / 5005182 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'56")
    		05'31" (+00'23")1000 / 6005177 / 101
    7
    05'30"  (39'26")
    		05'29" (+00'21")1000 / 7006180 / 100
    8
    05'31"  (44'57")
    		05'29" (+00'21")1003 / 8010179 / 101
    9
    05'15"  (50'12")
    		05'14" (+00'06")1002 / 9012180 / 105
    10
    05'09"  (55'21")
    		05'08"1000 / 10013180 / 107
    11
    05'23"  (01:00'44")
    		05'22" (+00'14")1000 / 11013179 / 103
    12
    05'28"  (01:06'12")
    		05'27" (+00'19")1002 / 12016178 / 102
    13
    05'35"  (01:11'47")
    		05'34" (+00'26")1001 / 13017177 / 101
    14
    05'30"  (01:17'17")
    		05'29" (+00'21")1002 / 14019175 / 103
    15
    05'23"  (01:22'40")
    		05'22" (+00'14")1002 / 15022176 / 105
    16
    05'32"  (01:28'12")
    		05'31" (+00'23")1001 / 16023175 / 103
    17
    05'27"  (01:33'39")
    		05'26" (+00'18")1001 / 17025177 / 103
    18
    05'25"  (01:39'04")
    		05'24" (+00'16")1002 / 18027177 / 104
    19
    05'22"  (01:44'26")
    		05'21" (+00'13")1001 / 19028177 / 105
    20
    05'30"  (01:49'56")
    		05'29" (+00'21")1000 / 20029175 / 103
    21
    05'40"  (01:55'36")
    		05'39" (+00'31")1001 / 21031171 / 103
    22
    00'50"  (01:56'26")
    		05'30" (+00'22")151 / 21182175 / 103

    朋友們早安~
    居然忘了有報這場...趕快給它順順完賽

    賽後評分: 自主完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 456.47 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    登順, Ina 和其他 154 人說推
    · 留言
    觀看另 85 則留言
    劉文光 恭喜完賽
    2019-09-16 06:45 ·
     1 個人推
    阿益 忘了就忘了，很精實
    2019-09-16 06:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜曾大哥完賽！
    2019-09-16 07:01 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，恭喜完賽！
    2019-09-16 07:02 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 曾大哥早安,一大早就處理完線上馬了
    2019-09-16 07:11 ·
     1 個人推
    廖述通 早安！🐶
    🦛天天開心時時樂
    2019-09-16 07:13 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜忘記賽事完賽🤣🤣🤣
    2019-09-16 07:37 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安！恭喜您～
    2019-09-16 07:48 ·
     1 個人推
    巧玲 耿哥，早。
    恭喜完賽👍
    2019-09-16 07:50 ·
     1 個人推
    dylan Lee 耿哥早安！
    恭喜線上半馬輕鬆完賽！
    2019-09-16 07:51 ·
     1 個人推
    大大安 早安愉快，輕鬆的半馬喲，👍
    2019-09-16 07:52 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 烽耿早安~漂亮的線上半馬很讚喔！我是亂按到全馬還沒勇氣跑 😁😁😁
    2019-09-16 07:53 ·
     1 個人推
    李榮華 烽哥早安，晨運愉快
    2019-09-16 07:55 ·
     1 個人推
    黃國榮 早安烽耿 恭喜線上馬漂亮完賽！
    2019-09-16 07:58 ·
     1 個人推
    呂冠毅 曾大早安 完賽愉快
    2019-09-16 07:59 ·
     1 個人推
    謝進棋 烽哥早安
    一大早就跑完一個半馬，利害！
    2019-09-16 08:03 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！運動愉快！一大早就跑了一個半馬，這種不記得也沒關係啊！哈哈！
    2019-09-16 08:09 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜線上馬完賽
    好快 ✌️✌️
    2019-09-16 08:20 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜完賽。
    2019-09-16 08:37 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 恭喜烽耿兄輕鬆完賽😄
    2019-09-16 08:47 ·
     1 個人推
    Hong Yu 耿兄早安～ 運動快樂 恭喜快速完賽～順心如意心想事成
    2019-09-16 08:54 ·
     1 個人推
    李成國 早安，運動愉快！
    2019-09-16 09:08 ·
     1 個人推
    Judy 曾大哥的線上半馬隨隨便便就跑完了!!
    2019-09-16 09:09 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安~半馬飆速愉快~
    2019-09-16 09:16 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 早安！恭喜線上馬完賽哦！
    2019-09-16 09:27 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～恭喜線上完賽🎉🎉🎉
    2019-09-16 09:37 ·
     1 個人推
    葉竹山 隨意跑都破二，恭喜開心玩賽。。
    2019-09-16 09:38 ·
     1 個人推
    余清富 早安，恭喜高速完賽！
    2019-09-16 10:13 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽
    2019-09-16 10:42 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安，運動愉快。
    2019-09-16 11:25 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安
    運動愉快
    2019-09-16 12:03 ·
     1 個人推
    Coffee 午安，恭喜你高速完成線上半馬👍啦
    2019-09-16 12:10 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完成線上馬
    2019-09-16 12:21 ·
     1 個人推
    馬延安 哥，午餐愉快，線上馬還沒完成，找一天再來跑
    2019-09-16 12:24 ·
     1 個人推
    董福存 一大早就半馬 ! 強啦
    2019-09-16 12:27 ·
     1 個人推
    跑天下 午安！新週線上半馬愉快~
    2019-09-16 12:30 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 好充實的周一早晨呀~
    恭喜完賽^^
    2019-09-16 12:50 ·
     1 個人推
    李百信 午安線上馬恭喜完賽讚喔~
    2019-09-16 12:51 ·
     1 個人推
    梁碧玉 烽耿午安~恭喜線上馬完賽！
    2019-09-16 13:14 ·
     1 個人推
    吳善詠 午安運動愉快
    2019-09-16 13:49 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄恭喜完賽
    2019-09-16 14:02 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~下午好，恭喜順利完成線上半馬賽事!
    2019-09-16 14:05 ·
     1 個人推
    陳向榮 半馬快樂！
    2019-09-16 14:18 ·
     1 個人推
    陳益模 下午好～恭喜完賽。
    2019-09-16 14:19 ·
     1 個人推
    戴志龍 曾大哥 線上馬漂亮完賽哦 半馬愉快
    2019-09-16 14:21 ·
     1 個人推
    Jenny 耿大哥午安～恭喜完賽喲～🎉🎉
    2019-09-16 15:07 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜完賽👍
    2019-09-16 15:53 ·
     1 個人推
    呂明弦 曾兄：午安，運動愉快。
    2019-09-16 16:11 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 輕鬆自主完賽，対烽耿哥而言，會不會太輕鬆了😄😄😄😄
    2019-09-16 16:23 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 順的漂亮 ~ 恭喜 曾兄開心完賽 !!
    2019-09-16 16:30 ·
     1 個人推
    Peggy0711 線上馬還那麼認真
    一極棒
    2019-09-16 16:37 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，恭喜完賽，半馬運動愉快~
    2019-09-16 16:38 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-09-16 16:38 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄午安！
    恭喜線上馬高速完賽！
    2019-09-16 16:40 ·
     1 個人推
    張展文 曾兄午安，恭喜🎉完賽
    2019-09-16 16:57 ·
     1 個人推
    建民 恭喜曾大哥輕鬆完成線上馬👍👍
    2019-09-16 17:22 ·
     1 個人推
    楊孝忠 曾兄 都練高強度的 讚👍
    2019-09-16 17:27 ·
     1 個人推
    王佚浮 讚
    2019-09-16 17:44 ·
     1 個人推
    阿財 晚安，恭喜線上完賽👍
    2019-09-16 17:53 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 很不錯👍
    2019-09-16 18:22 ·
     1 個人推
    小米 曾大哥 真厲害耶!
    順順的 就抓一隻小馬 太👍惹😀
    恭喜高速完賽👍🎉
    2019-09-16 18:32 ·
     1 個人推
    龔俊維 耿哥太穩了啦！五分定速隨便拉一支馬回來！超棒的
    2019-09-16 19:02 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2019-09-16 19:12 ·
     1 個人推
    興祥 耿哥 恭喜完賽
    2019-09-16 19:31 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜高速完賽
    2019-09-16 19:40 ·
     1 個人推
    蔡其峯 曾大哥晚安~恭喜線上自主半馬高速完賽~
    2019-09-16 19:53 ·
     1 個人推
    鄭伯 讚啦！漂亮的半馬
    2019-09-16 19:57 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-09-16 20:10 ·
     1 個人推
    Jenny 耿大哥晚安～沒有耶～我那個不是線上馬啦～純粹是想說今天衝一波⋯😅😅
    2019-09-16 21:38 ·
     1 個人推
    莊玉麟 運動愉快🐎晚安哦🌙🌒
    2019-09-16 21:50 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    曾大哥晚安
    2019-09-16 22:13 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜線上跑漂亮完賽~
    2019-09-16 22:21 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安恭喜線上完賽
    2019-09-16 22:40 ·
     1 個人推
    愛跑客 強哦，自主半馬👍
    2019-09-16 22:47 ·
     1 個人推
    狸子 謝謝烽耿大哥的祝福！我忙了三天趕場吃烤肉請安來晚了（罰跪）
    2019-09-16 22:57 ·
     1 個人推
    tseng jung 讚啦！
    2019-09-17 09:01 ·
     1 個人推
    陳大頭 漂亮的自主半馬
    2019-09-17 10:38 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週二愉快恭喜線上半馬完賽
    2019-09-17 11:32 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 恭喜線上半馬輕鬆完賽
    2019-09-17 12:14 ·
     1 個人推
    黃世謀 恭喜線上馬漂亮完賽喔
    2019-09-17 19:13 ·
     1 個人推
    連廷翔 很穩健的配速~讚
    2019-09-18 09:45 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完成線上馬
    2019-09-18 14:27 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜漂亮完賽！🎉🎉🎉
    2019-09-18 15:17 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2019-09-18 20:39 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2019-09-18 21:46 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜線上馬半馬順利完賽！
    2019-09-18 22:20 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜完賽！
    2019-09-20 11:24 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'42"00:11'35"
    305'35"00:17'10"
    405'33"00:22'43"
    505'25"00:28'08"
    605'28"00:33'36"
    705'25"00:39'01"
    805'21"00:44'22"
    905'06"00:49'28"
    1005'12"00:54'40"
    1105'17"00:59'57"
    1205'24"01:05'21"
    1305'30"01:10'51"
    1405'28"01:16'19"
    1505'22"01:21'41"
    1605'25"01:27'06"
    1705'27"01:32'33"
    1805'09"01:37'42"
    1905'23"01:43'05"
    2005'27"01:48'32"
    2105'33"01:54'05"
    21.212'47"01:56'26"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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