Chang Yu-Tai 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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6.0 km | 00:25:20 | 04:13/km

日期: 2019-09-16 18:45 - 天氣: 順風逆風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'10" / 04'16" / 04'12" / 04'14" / 04'15" / 04'13" / 00'00" /

基本訓練
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緊嘎倆未條

9月累積里程 : 187.40 km

母子鱷跟上來累積 : 250.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'16"	00:08'26"
3	04'12"	00:12'38"
4	04'14"	00:16'52"
5	04'15"	00:21'07"
6	04'13"	00:25'20"
6.0	16'18"	00:25'22"

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