11.0 km | 01:02:16 | 05:39/km日期: 2019-09-17 06:01 - 地點: 高屏溪攔河堰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 05'01" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1007 / 1007 | 161 / 103 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1005 / 2012 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 3014 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1004 / 4019 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'34" | 1003 / 5022 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1004 / 6027 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1002 / 7029 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1007 / 8036 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1007 / 9044 | 168 / 104 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 1009 / 10054 | 167 / 104 |
| 11 | | 05'00" | 1006 / 11060 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.34 km 
aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'39" | 00:17'19" |
| 4 | 05'36" | 00:22'55" |
| 5 | 05'36" | 00:28'31" |
| 6 | 05'37" | 00:34'08" |
| 7 | 05'47" | 00:39'55" |
| 8 | 05'45" | 00:45'40" |
| 9 | 05'41" | 00:51'21" |
| 10 | 05'43" | 00:57'04" |
| 11 | 05'01" | 01:02'05" |
| 11.0 | 27'21" | 01:02'16" |
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