Leo Liou(牛哥) 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.2 km | 00:48:25 | 09:19/km

日期: 2019-09-19 18:02 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'26" / 08'42" / 09'18" / 09'08" / 08'13" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'25" (+02'12")

1001 / 1001

2

08'33"

(18'59")

08'35" (+00'22")

995 / 1996

3

09'27"

(28'26")

09'22" (+01'09")

1008 / 3005

4

09'08"

(37'34")

09'05" (+00'52")

1005 / 4010

5

08'21"

(45'55")

08'13"

1016 / 5027

6

02'14"

(48'09")

11'35" (+03'22")

192 / 5219

9月累積里程 : 285.70 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	08'42"	00:19'08"
3	09'18"	00:28'26"
4	09'08"	00:37'34"
5	08'13"	00:45'47"
5.2	10'46"	00:48'09"

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