半馬 | 01:44:23 | 04:56/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 01:44:23 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'05" | 00:48'37" |
| 00:24'32" (+00'27") |
| 00:24'49" (+00'44") | 00:50'06" (+01'29") |
| 00:25'17" (+01'12") |
|
日期: 2019-09-22 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'56" (+00'11") | 191 / 21191 |
哇，再創佳績（第一次半馬均速挺進5分速，開心😁😁）
賽前宣言: 聽說補給很棒，來體驗一下囉！
賽後評分: 補給很豐富可是補給點太少🤣
後面3K和其他組別擠在一起了
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
342.46 km 
ASIC Kayano24 累積 :
978.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'45" | 00:14'20" |
| 4 | 04'56" | 00:19'16" |
| 5 | 04'49" | 00:24'05" |
| 6 | 04'55" | 00:29'00" |
| 7 | 04'49" | 00:33'49" |
| 8 | 04'54" | 00:38'43" |
| 9 | 04'59" | 00:43'42" |
| 10 | 04'55" | 00:48'37" |
| 11 | 04'49" | 00:53'26" |
| 12 | 04'59" | 00:58'25" |
| 13 | 05'04" | 01:03'29" |
| 14 | 05'02" | 01:08'31" |
| 15 | 04'55" | 01:13'26" |
| 16 | 05'16" | 01:18'42" |
| 17 | 05'05" | 01:23'47" |
| 18 | 04'56" | 01:28'43" |
| 19 | 04'58" | 01:33'41" |
| 20 | 05'02" | 01:38'43" |
| 21 | 04'58" | 01:43'41" |
| 21.2 | 04'57" | 01:44'38" |
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