6.1 km | 04:14:57 | 41:48/km日期: 2019-09-22 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'45" / 04'48" / 04'57" / 04'52" / 05'01" / 05'02" / 2314'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'48" | 00:10'33" |
3 | 04'57" | 00:15'30" |
4 | 04'52" | 00:20'22" |
5 | 05'01" | 00:25'23" |
6 | 05'02" | 00:30'25" |
6.1 | 2302'54" | 04:14'57" |