陳孫文 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.4 km | 01:13:37 | 11:29/km

日期: 2019-09-25 05:46 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'30" / 11'50" / 11'12" / 10'31" / 10'18" / 10'16" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'19" (+03'08")

991 / 991

2

11'56"

(25'09")

11'53" (+01'42")

1003 / 1994

3

11'23"

(36'32")

11'17" (+01'06")

1007 / 3001

4

10'31"

(47'03")

10'30" (+00'19")

1000 / 4002

5

10'18"

(57'21")

10'11"

1011 / 5013

展開計圈分析

朋友們：舒心愉

9月累積里程 : 278.17 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 5 years ago

許評証, 小Z 和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊玉麟早安喔！

2019-09-25 09:52 ·

1 個人推

Sky Chen 陳兄早，晨跑訓練愉快！

2019-09-25 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	11'50"	00:25'20"
3	11'12"	00:36'32"
4	10'31"	00:47'03"
5	10'18"	00:57'21"
6	10'16"	01:07'37"
6.4	11'44"	01:12'32"

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