山中一碗麵 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
ID 397628

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山中一碗麵

0.2 km | 00:11:43 | 58:35/km

2019 大高雄公益登高挑戰賽

官方成績
日期	2019-09-29
成績	00:11:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	58:35/km

日期: 2019-09-29 08:56 - 地點: 長谷世貿大樓 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 12 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

00'00"

0 / 0

2

00'01"

(11'43")

00'00"

0 / 0

高雄

山中一碗麵

·

高雄

山中一碗麵

·

12kg重裝組~
名次還要等下週才公佈，傻眼！

賽後評分: 當天無法公佈總排名次與頒獎，還要等明天，覺得有點傻眼！
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 324.38 km

THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 : 736.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

狂奔的蝸牛, 靜樺和其他 1 人說推

·

山中一碗麵

2019-09-29 11:28 ·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:12'32"

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