宜展 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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全馬 | 06:48:21 | 09:40/km | 第59馬

2019「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華北部場

官方成績
日期	2019-09-01
成績	06:48:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'21")

00:33'21"

01:18'24"

10 km

(01:18'24")

00:45'03" (+11'42")

15 km

(02:01'18")

00:42'54" (+09'33")

01:30'24" (+12'00")

20 km

(02:48'48")

00:47'30" (+14'09")

25 km

(03:41'24")

00:52'36" (+19'15")

01:41'42" (+23'18")

30 km

(04:30'30")

00:49'06" (+15'45")

35 km

(05:30'06")

00:59'36" (+26'15")

01:44'42" (+26'18")

40 km

(06:15'12")

00:45'06" (+11'45")

Finish

(06:48:21)

日期: 2019-09-01 06:31 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 2524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

賽後評分: 補給讚
給 4 星

9月累積里程 : 91.95 km

Asics TARTHERZEAL 6 2E 累積 : 1042.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Hung Ching-pin, Regin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'57"	00:12'57"
3	06'15"	00:19'12"
4	07'45"	00:26'57"
5	06'24"	00:33'21"
6	07'06"	00:40'27"
7	06'09"	00:46'36"
8	10'27"	00:57'03"
9	10'18"	01:07'21"
10	11'03"	01:18'24"
11	08'03"	01:26'27"
12	08'39"	01:35'06"
13	09'24"	01:44'30"
14	07'45"	01:52'15"
15	09'03"	02:01'18"
16	09'15"	02:10'33"
17	09'18"	02:19'51"
18	10'57"	02:30'48"
19	09'42"	02:40'30"
20	08'18"	02:48'48"
21	08'54"	02:57'42"
22	13'21"	03:11'03"
23	08'18"	03:19'21"
24	12'36"	03:31'57"
25	09'27"	03:41'24"
26	10'09"	03:51'33"
27	11'30"	04:03'03"
28	10'00"	04:13'03"
29	08'00"	04:21'03"
30	09'27"	04:30'30"
31	13'33"	04:44'03"
32	08'33"	04:52'36"
33	14'21"	05:06'57"
34	10'33"	05:17'30"
35	12'36"	05:30'06"
36	09'15"	05:39'21"
37	09'33"	05:48'54"
38	08'12"	05:57'06"
39	10'00"	06:07'06"
40	08'06"	06:15'12"
41	11'57"	06:27'09"
42	09'57"	06:37'06"
43	10'21"	06:47'27"
43.2	06'35"	06:48'27"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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