10.1 km | 01:44:07 | 10:21/km日期: 2019-10-03 06:17 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'35" / 07'06" / 11'32" / 10'43" / 13'50" / 13'57" / 11'03" / 13'08" / 07'27" / 138'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+06'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'08" (+06'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'45" (+03'40") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 404.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 11'32" | 00:26'13" |
| 4 | 10'43" | 00:36'56" |
| 5 | 13'50" | 00:50'46" |
| 6 | 13'57" | 01:04'43" |
| 7 | 11'03" | 01:15'46" |
| 8 | 13'08" | 01:28'54" |
| 9 | 07'27" | 01:36'21" |
| 10.1 | 06'35" | 01:43'17" |
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