鄭詢政 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詢政台中
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3.0 km | 00:20:25 | 06:46/km

日期: 2019-10-07 16:36 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3588 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'26" / 06'36" / 06'58" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

179 / 86

2

06'45"

(13'12")

06'44" (+00'17")

1001 / 2001

178 / 82

3

07'09"

(20'21")

07'08" (+00'41")

1000 / 3002

170 / 82

4

00'04"

(20'25")

08'20" (+01'53")

8 / 3010

120 / 100

10月累積里程 : 27.23 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林凱荃和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'36"	00:13'02"
3	06'58"	00:20'00"
3.0	40'50"	00:20'25"

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朋友動態

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