7.5 km | 01:05:44 | 08:44/km日期: 2019-10-08 05:56 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'45" / 08'34" / 10'46" / 12'27" / 07'29" / 11'44" / 05'52" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'30") | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'34" | 00:18'19" |
| 3 | 10'46" | 00:29'05" |
| 4 | 12'27" | 00:41'32" |
| 5 | 07'29" | 00:49'01" |
| 6 | 11'44" | 01:00'45" |
| 7 | 05'52" | 01:06'37" |
| 7.5 | 07'51" | 01:10'41" |
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