12.0 km | 01:17:31 | 06:27/km日期: 2019-10-08 18:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12918 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'10" / 06'25" / 06'34" / 06'08" / 06'10" / 06'48" / 06'31" / 06'51" / 06'16" / 58'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1007 / 1007 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1004 / 2011 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1005 / 3017 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'07" | 1006 / 4023 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1002 / 5025 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'29") | 1004 / 6030 | 164 / 92 |
| 7 | | 06'07" | 1004 / 7035 | 166 / 98 |
| 8 | | 06'42" (+00'35") | 1007 / 8043 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'39" (+00'32") | 1006 / 9049 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'48" (+00'41") | 1007 / 10056 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'43" (+00'36") | 1008 / 11065 | 169 / 87 |
| 12 | | 06'09" (+00'02") | 1005 / 12071 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'20" | 00:18'45" |
| 4 | 06'10" | 00:24'55" |
| 5 | 06'25" | 00:31'20" |
| 6 | 06'34" | 00:37'54" |
| 7 | 06'08" | 00:44'02" |
| 8 | 06'10" | 00:50'12" |
| 9 | 06'48" | 00:57'00" |
| 10 | 06'31" | 01:03'31" |
| 11 | 06'51" | 01:10'22" |
| 12 | 06'16" | 01:16'38" |
| 12.0 | 57'44" | 01:17'31" |
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