金田江二 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.8 km | 01:12:06 | 12:32/km

日期: 2019-10-09 17:34 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'24" / 06'25" / 11'57" / 11'53" / 17'38" / 14'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'20" (+03'54")

997 / 997

2

06'24"

(16'43")

06'26"

994 / 1991

3

11'53"

(28'36")

11'49" (+05'23")

1004 / 2996

4

12'03"

(40'39")

11'59" (+05'33")

1005 / 4001

5

17'38"

(58'17")

17'39" (+11'13")

998 / 5000

6

10'37"

(01:08'54")

10'52" (+04'26")

976 / 5977

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	06'25"	00:16'49"
3	11'57"	00:28'46"
4	11'53"	00:40'39"
5	17'38"	00:58'17"
6.0	10'51"	01:08'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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