3.8 km | 00:27:47 | 07:19/km日期: 2019-10-05 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4670 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 07'13" / 07'25" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 168 / 87 |
2 | | 07'16" (+00'27") | 1002 / 2002 | 167 / 81 |
3 | | 07'32" (+00'43") | 1001 / 3004 | 167 / 78 |
4 | | 07'48" (+00'59") | 783 / 3788 | 168 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'13" | 00:13'58" |
3 | 07'25" | 00:21'23" |
3.8 | 08'07" | 00:27'47" |