7.5 km | 01:05:45 | 08:43/km日期: 2019-10-11 05:58 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'46" / 09'24" / 10'37" / 10'16" / 08'03" / 07'26" / 08'14" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+04'32") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'24" | 00:17'10" |
| 3 | 10'37" | 00:27'47" |
| 4 | 10'16" | 00:38'03" |
| 5 | 08'03" | 00:46'06" |
| 6 | 07'26" | 00:53'32" |
| 7 | 08'14" | 01:01'46" |
| 7.5 | 11'36" | 01:08'04" |
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