3.1 km | 02:24:28 | 47:04/km日期: 2019-10-11 11:53 - 地點: 馬武督森林-蓮苞山 - 平均心率: 99 - 踏頻: 53 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 62'18" / 31'51" / 42'44" / 109'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'18" (+30'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'44" (+10'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:49'46" (+17'56") | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'18" | 01:02'18" |
| 2 | 31'51" | 01:34'09" |
| 3 | 42'44" | 02:16'53" |
| 3.1 | 109'52" | 02:24'28" |
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