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    阿比🍀🍄 台北市
    ID 329255
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿比🍀🍄 
    5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km
    天秤座線上馬
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績00:28:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km
    日期: 2019-10-12 17:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'23")
    		05'40" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'58")
    		05'34"1000 / 3000
    4
    05'40"  (22'39")
    		05'40" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'09")
    		05'30" 998 / 4998
    台北市
    阿比🍀🍄
    · 留言

    努力朝夢想邁進

    賽後評分: 跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 36.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    阿比🍀🍄
    2019-10-12 18:53 ·
    阿比🍀🍄 努力朝夢想邁進☺️
    2019-10-12 18:54 ·
     1 個人推
    小婷 唉 我最近好墮落
    2019-10-12 19:58 ·
    阿比🍀🍄 我之前也有一段時間也是這樣😔
    2019-10-12 20:24 ·
     1 個人推
    小婷 煩惱多時會振作不起來～
    只好先讓自己好好的墮落
    只好再好好的振作起來💪
    2019-10-12 20:31 ·
     1 個人推
    阿比🍀🍄 之前有種無力感，
    但是那種感覺沒有辦法用言語表達
    自己想通就又變成一條龍😂😂😂
    2019-10-13 10:02 ·
     1 個人推
    小婷 就是這感覺
    2019-10-13 11:31 ·
    小婷 “只好先讓自己好好的墮落”
    “之後再好好的振作起來💪”

    原來之前打錯了🙈
    2019-10-13 11:32 ·
     1 個人推
    阿比🍀🍄 答對了😂😂😂
    2019-10-13 12:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'41"00:11'25"
    305'34"00:16'59"
    405'41"00:22'40"
    5.005'30"00:28'10"

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