5.0 km | 02:06:13 | 25:13/km日期: 2019-10-12 12:03 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 30'50" / 18'30" / 18'59" / 33'13" / 24'24" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'50" (+12'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'14" (+14'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'24" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:44'24" (+25'55") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'50" | 00:30'50" |
| 2 | 18'30" | 00:49'20" |
| 3 | 18'59" | 01:08'19" |
| 4 | 33'13" | 01:41'32" |
| 5 | 24'24" | 02:05'56" |
| 5.0 | 109'53" | 02:06'14" |
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