6.3 km | 00:40:53 | 06:29/km日期: 2019-10-13 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'32" / 06'09" / 05'59" / 06'10" / 06'21" / 06'38" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+04'44") | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.28 km Y拖 第三代 累積 :
711.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'09" | 00:12'41" |
3 | 05'59" | 00:18'40" |
4 | 06'10" | 00:24'50" |
5 | 06'21" | 00:31'11" |
6 | 06'38" | 00:37'49" |
6.3 | 10'39" | 00:40'53" |