張衣凱 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.9 km | 00:40:59 | 06:59/km

日期: 2019-10-13 17:24 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'23" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 06'27" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'45")

06'33" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'14")

06'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'44")

06'29" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'11")

06'27"

1000 / 5000

6

07'47"

(40'59")

09'00" (+02'33")

865 / 5865

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

靜樺翅膀硬了，但還是飛不起來😄😄

2019-10-15 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'33"	00:13'56"
3	06'29"	00:20'25"
4	06'31"	00:26'56"
5	06'27"	00:33'23"
5.9	10'06"	00:42'08"

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