9.2 km | 01:05:21 | 07:05/km日期: 2019-10-13 06:00 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'55" / 07'31" / 07'43" / 06'46" / 07'20" / 07'42" / 07'34" / 06'32" / 05'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'44") | 1001 / 1001 | 171 / 73 |
| 2 | | 07'30" (+02'19") | 1001 / 2003 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'41" (+02'30") | 1002 / 3005 | 173 / 74 |
| 4 | | 06'45" (+01'34") | 1007 / 4013 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'18" (+02'07") | 1006 / 5019 | 174 / 78 |
| 6 | | 07'37" (+02'26") | 1000 / 6019 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'32" (+02'21") | 1004 / 7023 | 173 / 76 |
| 8 | | 06'30" (+01'19") | 1002 / 8026 | 187 / 81 |
| 9 | | 05'11" | 1005 / 9032 | 193 / 99 |
| 10 | | 05'06" | 208 / 9240 | 191 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'31" | 00:15'26" |
| 3 | 07'43" | 00:23'09" |
| 4 | 06'46" | 00:29'55" |
| 5 | 07'20" | 00:37'15" |
| 6 | 07'42" | 00:44'57" |
| 7 | 07'34" | 00:52'31" |
| 8 | 06'32" | 00:59'03" |
| 9 | 05'10" | 01:04'13" |
| 9.2 | 05'25" | 01:05'21" |
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