12.5 km | 02:06:15 | 10:04/km日期: 2019-10-13 06:09 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 15938 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'22" / 10'12" / 09'16" / 11'19" / 11'59" / 11'58" / 10'53" / 10'19" / 11'16" / 07'14" / 10'22" / 08'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 1000 | 156 / 86 |
| 2 | | 10'11" (+02'52") | 1000 / 2001 | 126 / 77 |
| 3 | | 09'30" (+02'11") | 1000 / 3001 | 134 / 78 |
| 4 | | 11'19" (+04'00") | 1001 / 4002 | 120 / 73 |
| 5 | | 12'17" (+04'58") | 1000 / 5002 | 110 / 73 |
| 6 | | 12'02" (+04'43") | 1000 / 6003 | 116 / 71 |
| 7 | | 11'04" (+03'45") | 1000 / 7004 | 122 / 73 |
| 8 | | 10'25" (+03'06") | 1000 / 8004 | 120 / 79 |
| 9 | | 11'16" (+03'57") | 1000 / 9004 | 120 / 73 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10004 | 153 / 89 |
| 11 | | 10'38" (+03'19") | 1000 / 11005 | 118 / 79 |
| 12 | | 07'36" (+00'17") | 1001 / 12006 | 143 / 91 |
| 13 | | 09'47" (+02'28") | 522 / 12529 | 124 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.69 km 
adidas SOLAR BOOST M 累積 :
74.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'12" | 00:17'34" |
| 3 | 09'16" | 00:26'50" |
| 4 | 11'19" | 00:38'09" |
| 5 | 11'59" | 00:50'08" |
| 6 | 11'58" | 01:02'06" |
| 7 | 10'53" | 01:12'59" |
| 8 | 10'19" | 01:23'18" |
| 9 | 11'16" | 01:34'34" |
| 10 | 07'14" | 01:41'48" |
| 11 | 10'22" | 01:52'10" |
| 12 | 08'12" | 02:00'22" |
| 12.5 | 11'06" | 02:06'15" |
展開計圈分析
留言 
