7.0 km | 00:33:36 | 04:46/km日期: 2019-10-15 17:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'25" / 04'59" / 04'49" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 04'49" | 00:15'13" |
| 4 | 04'43" | 00:19'56" |
| 5 | 04'38" | 00:24'34" |
| 6 | 04'35" | 00:29'09" |
| 7 | 04'20" | 00:33'29" |
| 7.0 | 04'11" | 00:33'36" |
展開計圈分析
留言 
