12.0 km | 00:53:03 | 04:24/km日期: 2019-10-16 19:04 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 風還是好大 - 平均心率: 200 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'45" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'20" / 04'22" / 04'20" / 04'15" / 04'04" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'40") | 1002 / 1002 | 198 / 105 |
| 2 | | 04'29" (+00'24") | 1003 / 2005 | 204 / 108 |
| 3 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 3006 | 203 / 110 |
| 4 | | 04'27" (+00'22") | 1001 / 4007 | 204 / 109 |
| 5 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 5008 | 204 / 109 |
| 6 | | 04'23" (+00'18") | 1003 / 6012 | 205 / 111 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 1002 / 7015 | 204 / 111 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 1001 / 8017 | 201 / 114 |
| 9 | | 04'23" (+00'18") | 1001 / 9019 | 200 / 113 |
| 10 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 10019 | 201 / 113 |
| 11 | | 04'14" (+00'09") | 1001 / 11021 | 201 / 116 |
| 12 | | 04'05" | 1002 / 12024 | 202 / 120 |
| 13 | | 06'48" (+02'43") | 19 / 12044 | 195 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'27" | 00:09'12" |
| 3 | 04'25" | 00:13'37" |
| 4 | 04'27" | 00:18'04" |
| 5 | 04'27" | 00:22'31" |
| 6 | 04'24" | 00:26'55" |
| 7 | 04'21" | 00:31'16" |
| 8 | 04'20" | 00:35'36" |
| 9 | 04'22" | 00:39'58" |
| 10 | 04'20" | 00:44'18" |
| 11 | 04'15" | 00:48'33" |
| 12 | 04'04" | 00:52'37" |
| 12.0 | 09'41" | 00:53'03" |
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