4.9 km | 01:25:21 | 17:26/km日期: 2019-10-16 06:02 - 總爬升: 758 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'35" / 12'58" / 12'59" / 19'16" / 28'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'16" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'32" (+15'34") | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 12'58" | 00:27'33" |
| 3 | 12'59" | 00:40'32" |
| 4 | 19'16" | 00:59'48" |
| 4.9 | 28'32" | 01:25'22" |
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