鄧武威 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

53 位追隨者

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10.0 km | 00:56:12 | 05:37/km

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	00:56:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2019-10-17 05:26 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'21" (+00'12")

1004 / 1004

2

04'17"

(08'40")

04'16" (+00'07")

1002 / 2006

3

04'21"

(13'01")

04'17" (+00'08")

1012 / 3019

4

04'14"

(17'15")

04'15" (+00'06")

994 / 4014

5

04'21"

(21'36")

04'19" (+00'10")

1005 / 5019

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

10月累積里程 : 285.58 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Iris Lan, Richie Yeh 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'17"	00:08'40"
3	04'17"	00:12'57"
4	04'18"	00:17'15"
5	04'17"	00:21'32"
6	04'20"	00:25'52"
7	04'15"	00:30'07"
8	04'16"	00:34'23"
9	04'13"	00:38'36"
10	04'09"	00:42'45"
11	04'11"	00:46'56"
12	04'25"	00:51'21"
13	04'18"	00:55'39"
13.1	04'15"	00:56'08"

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