10.0 km | 01:10:12 | 07:00/km日期: 2019-10-17 16:20 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 07'13" / 07'39" / 08'04" / 07'49" / 25'54" / 06'22" / 06'07" / 05'43" / 06'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'08") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3 | 07'39" | 00:21'59" |
| 4 | 08'04" | 00:30'03" |
| 5 | 07'49" | 00:37'52" |
| 6 | 25'54" | 01:03'46" |
| 7 | 06'22" | 01:10'08" |
| 8 | 06'07" | 01:16'15" |
| 9 | 05'43" | 01:21'58" |
| 10 | 06'17" | 01:28'15" |
| 10.0 | 05'54" | 01:28'20" |
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