劉得凡 2014/07/26 訓練日誌

劉得凡新竹
ID 114911

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劉得凡

10.5 km | 00:58:32 | 05:33/km

日期: 2014-07-26 17:20 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 06'42" / 05'10" / 05'12" / 06'36" / 05'16" / 04'30" / 05'13" / 05'19" / 05'24" / 06'15" /

跟熊.秦哥.Eddie.維琪一起練跑^^
途中還遇到瑞銓學長!!真有緣哈哈

7月累積里程 : 373.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

彭小欣, 維妮和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'42"	00:12'37"
3	05'10"	00:17'47"
4	05'12"	00:22'59"
5	06'36"	00:29'35"
6	05'16"	00:34'51"
7	04'30"	00:39'21"
8	05'13"	00:44'34"
9	05'19"	00:49'53"
10	05'24"	00:55'17"
10.5	06'15"	00:58'32"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"