8.0 km | 00:45:58 | 05:45/km日期: 2019-10-20 17:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'40" / 05'28" / 05'52" / 05'37" / 05'12" / 07'01" / 06'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'15") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'43" (+00'17") | 410 / 815 |
| 3 | | 03'28" (+00'02") | 209 / 1024 |
| 4 | | 09'34" (+06'08") | 299 / 1323 |
| 5 | | 03'42" (+00'16") | 401 / 1725 |
| 6 | | 03'43" (+00'17") | 406 / 2131 |
| 7 | | 03'39" (+00'13") | 202 / 2333 |
| 8 | | 12'35" (+09'09") | 235 / 2569 |
| 9 | | 03'49" (+00'23") | 393 / 2963 |
| 10 | | 03'51" (+00'25") | 406 / 3369 |
| 11 | | 03'26" | 209 / 3578 |
| 12 | | 12'22" (+08'56") | 230 / 3808 |
| 13 | | 03'28" (+00'02") | 399 / 4208 |
| 14 | | 03'42" (+00'16") | 418 / 4627 |
| 15 | | 03'33" (+00'07") | 209 / 4836 |
| 16 | | 14'21" (+10'55") | 204 / 5041 |
| 17 | | 06'29" (+03'03") | 1000 / 6041 |
| 18 | | 06'53" (+03'27") | 1000 / 7041 |
| 19 | | 06'21" (+02'55") | 942 / 7984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'28" | 00:09'08" |
| 3 | 05'52" | 00:15'00" |
| 4 | 05'37" | 00:20'37" |
| 5 | 05'12" | 00:25'49" |
| 6 | 07'01" | 00:32'50" |
| 7 | 06'52" | 00:39'42" |
| 8.0 | 06'23" | 00:45'59" |
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