12.0 km | 01:30:27 | 07:32/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-10-20 |
| 成績 | 01:30:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:32/km |
日期: 2019-10-20 06:21 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+03'12") | 16 / 11016 |
| 13 | | 05'38" (+01'20") | 32 / 11048 |
| 14 | | 05'56" (+01'38") | 249 / 11298 |
| 15 | | 05'56" (+01'38") | 19 / 11318 |
| 16 | | 05'45" (+01'27") | 5 / 11323 |
| 17 | | 04'18" | 4 / 11328 |
| 18 | | 08'42" (+04'24") | 140 / 11469 |
| 19 | | 06'06" (+01'48") | 1000 / 12469 |
| 20 | | 06'42" (+02'24") | 1000 / 13469 |
大會應該會被罵慘吧！健跑組12k以上的都多跑了2.2k...
每個都變超健跑、超半馬、超全馬了😡
賽後評分: 路線規劃不優，公里數多2.2k，無折返點計時，無公里數告示牌提醒
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'21" | 00:13'48" |
| 3 | 06'07" | 00:19'55" |
| 4 | 06'49" | 00:26'44" |
| 5 | 06'06" | 00:32'50" |
| 6 | 06'20" | 00:39'10" |
| 7 | 06'56" | 00:46'06" |
| 8 | 06'40" | 00:52'46" |
| 9 | 05'26" | 00:58'12" |
| 10 | 05'25" | 01:03'37" |
| 11 | 05'28" | 01:09'05" |
| 12 | 06'30" | 01:15'35" |
| 13 | 06'56" | 01:22'31" |
| 14 | 05'54" | 01:28'25" |
| 14.3 | 06'28" | 01:30'29" |
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