半馬 | 02:22:12 | 06:44/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-10-20 |
| 成績 | 02:22:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'00" | 01:00'03" |
| 00:31'03" (+02'03") |
| 00:30'40" (+01'40") | 01:03'14" (+03'11") |
| 00:32'34" (+03'34") |
|
日期: 2019-10-20 06:10 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
以賽代訓，心情放鬆。
半馬加碼贈送多出2.4K，
到19K之後還有上坡路，只能在最後一公里稍微衝一下！
賽後評分: 承攬廠商不用心：
物資包漏寄部分物品、跑友詢問也不答覆、半馬與12K公里數嚴重錯誤、沿途沒有里程數告示牌、獎品組連分組錄取名額各有幾位也不知道，會場動線規畫不良。
但志工與鄉親超友善與熱情，還有公司行號發心設立補給站。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.75 km 
黑鐵鷹 Asics-T7B8N-9093 累積 :
1879.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'55" | 00:17'09" |
| 4 | 05'56" | 00:23'05" |
| 5 | 05'55" | 00:29'00" |
| 6 | 06'08" | 00:35'08" |
| 7 | 06'12" | 00:41'20" |
| 8 | 06'18" | 00:47'38" |
| 9 | 06'21" | 00:53'59" |
| 10 | 06'04" | 01:00'03" |
| 11 | 06'13" | 01:06'16" |
| 12 | 06'09" | 01:12'25" |
| 13 | 06'01" | 01:18'26" |
| 14 | 06'15" | 01:24'41" |
| 15 | 06'02" | 01:30'43" |
| 16 | 06'28" | 01:37'11" |
| 17 | 06'06" | 01:43'17" |
| 18 | 06'55" | 01:50'12" |
| 19 | 06'36" | 01:56'48" |
| 20 | 06'29" | 02:03'17" |
| 21 | 05'47" | 02:09'04" |
| 22 | 05'58" | 02:15'02" |
| 23 | 05'16" | 02:20'18" |
| 23.5 | 07'48" | 02:24'01" |
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