7.0 km | 00:35:00 | 04:59/km日期: 2019-10-21 05:10 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'26" / 04'47" / 04'56" / 04'41" / 04'48" / 04'40" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 04'47" | 00:15'51" |
| 4 | 04'56" | 00:20'47" |
| 5 | 04'41" | 00:25'28" |
| 6 | 04'48" | 00:30'16" |
| 7 | 04'40" | 00:34'56" |
| 7.0 | 03'52" | 00:35'00" |
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